Tous les premiers lundis du mois des randonnées santé, appelées "Rando Velours", sont organisées dans la région.

Notre club a obtenu le Label "Sport santé" de la Fédération Française de Randonnée.

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La pratique santé est destinée aux personnes autonomes sur le plan déambulatoire mais qui, pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques, souhaitent marcher moins vite, moins loin et moins longtemps.

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 Les sorties sont faites à un rythme modéré, avec peu de difficulté, peu de dénivelé, beaucoup de plaisir, beaucoup de rencontres et de découvertes, dans un esprit de partage et de convivialité.

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La Rando santé, pour qui ?

Pratiquée en groupe, encadrée, il s’agit d’une marche lente à dénivelé minime s’adressant à toute personne dont les performances sont diminuées transitoirement ou durablement (troubles aigus, sédentarité, grossesse, convalescence, maladies chroniques, invalidité, sénescence).

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Pourquoi pratiquer la Rando santé ?

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Le but est de vous maintenir en bonne santé en pratiquant une activité physique en douceur

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Mais aussi :

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• Découvrir le patrimoine naturel et culturel de notre région

• Améliorer le souffle et l’endurance

• Augmenter la confiance en soi

• Stimuler la capacité intellectuelle

• Rompre l’isolement

• Développer la solidarité

 

Matériel 

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•  Bonnes chaussures de type « randonnée » 

•  un petit sac à dos spécial randonnée

•  vêtement de pluie (Kway ou Goretex), 

•  votre trousse de secours avec votre traitement médical

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Pour s’inscrire 

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•  Certificat médical (document à télécharger page "tarif et inscriptions")

•  Bulletin d’adhésion

 

                    

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